【ブックレビュー】「空腹」こそ最強のクスリは、健康でいたければ、読んで実践した方が絶対良い。

“「空腹」こそ最強のクスリ”という本を読んだ。著者は、医学博士の青木厚さんだ。 結論は、16時間何も食べない時間を作ればOK。 これだけだ。 もっと詳しいく知りたければ、是非この本を購入すると良い […]

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